OS OutdoorSports


Nordic-Walking

Herz-Kreislauf-Training

und vieles mehr...
Nordic-Walking

Nordic Walking - der sanfte Sport an der frischen Luft!

Einige gute Gründe jetzt Nordic Walker zu werden:

· Fitness für jedes Alter
· Überflüssige Pfunde dauerhaft loswerden
· Training für die wichtigsten Muskeln
· Mehr Leistungsfähigkeit und Ausdauer
· Fitness fürs Herz-Kreislauf-System
· Positive Ausstrahlung
· Mentales Wohlbefinden



Nordic-Walking ist ein toller Sport, der für alle Altersgruppen geeignet ist
Nordic Walking ist vom zum Teil belächelten Trendsport längst zur festen Größe im Ausdauer-, und Gesundheitssport geworden. Wir bieten an:

  • Schnupperkurse
  • Anfängerkurse
  • Fortgeschrittenenkurse
  • Präventionskurse von den gesetzlichen Kassen bezuschusst
  • Kurse für Unternehmen
  • Seniorenkurse


Nordic Walking ist ein Sport, der nicht nur Spaß sondern auch fit macht und auch besonders für untrainierte wie auch übergewichtige Personen eine gelenkschonende Sportart darstellt. Alles was Sie benötigen sind bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung, Sport- oder Walkingschuhe.

 Diese relativ junge Bewegungsform verbindet aktives Gehen (walken) mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörper-training ermöglicht. Ursprünglich wurde Nordic Walking
als Sommertraining im klassischen Skilanglauf entwickelt, aber es findet immer mehr Anhänger! Neben dem großen Spaß, den vielen gesundheitlichen Vorteilen und effektivem Training ist es eigentlich immer, überall und für fast jedermann durchführbar.

In unseren Nordic Walking Basis-Kursen und Seminaren vermitteln wir Ihnen die Grundlage dieses Ausdauersports. Im Fortgeschrittenen-Angebot lernen Sie Doppelstock-Technik, Sprünge und vieles mehr. In jedem Fall ist aber immer Spaß, Fitness, Ihre Gesundheit sowie Ihre individuelle Zielsetzung auch unser erklärtes Ziel.

Bei uns gilt in ganz besonderem Maße:

„lächeln statt hecheln“

während des Trainings…  nach jeder Trainingseinheit haben Sie das tolle Gefühl etwas für sich getan zu haben, ganz besonders weil immer an der frischen Luft und in schönen Parklandschaften oder Wäldern gewalkt wird. Selbstverständlich finden die Trainingseinheiten bei jedem Wetter statt, ausgenommen natürlich Eisglätte, Gewitter oder extreme Ozonwerte!!!
Es gibt bei uns nicht nur ein festes Kurssystem, sondern auch die Möglichkeit an Schnupperkursen und Seminaren teilzunehmen. Und wenn es noch etwas intensiver sein soll, dann buchen Sie bei uns Einzeltraining für 1-3 Personen. Hier sind Sie völlig ungebunden in der zeitlichen Abfolge Ihrer Trainingseinheiten - und es ist viel günstiger als Sie vielleicht denken!

OS-OutdoorSports
Inh. Rüdiger Dieber


Mobil 0 171 / 23 22 926

dieber@os-outdoorsports.de


copyright ? 2006 OS-Outdoorsports  ?  Inh. R?diger Dieber  ?  Impressum
Skiken - cool und effektiv!   +++